Stresas yra pagrindinis visų ligų sukėlėjas. Juk neveltui sakoma, kad visos ligos "nuo nervų". Gal tiesiogiai ligos ir nėra sukeltos nervų ar streso, tačiau lėtinis stresas sukelia mūsų organizmuose griaunančius procesus, išbalansuoja mūsų hormonus, o tai jau veda prie įvairių sveikatos negalavimų.
Nusiraminimui, atsipalaidavimui dažnai rekomenduojama meditacija, joga, aromaterapija, ir geras poilsis. Tačiau jei pailsėti taip ir nepavyksta, o gal tiesiog nepavyksta užmigti ir minėtieji būdai nepadeda - jūsų dėmesiui įvairūs maisto papildai ir vitaminai nervų sistemai raminti, nuo streso.
Sveikatai Nervų sistemai 